체내 부족한 전해질을 보충할 때 질 좋은 소금을 선택하는 것이 중요하다.

우리나라 천일염은 바닷물을 증발시켜 생산한 것으로 80여가지의 미네랄이 들어 있어 미네랄의 보고라고 불린다.

하지만 천일염은 미세 플라스틱, 화학공해등 환경문제에서 자유로울 수 없다.

이에 반해 천일염을 대나무 통에 넣고 소나무 장작으로 아홉번 구운 9회죽염은 1,600도 이상에서 고온으로 열처리를해 오염원이 제거된 비교적 안전한 소금으로 평가되고 있다.

죽염에는 55가지 필수 미네랄이 함유되어 있다는 것이 미국 연구기관의 분석에 의해 밝혀지기도 했다.

부족한 전해질을 간편하게 보충하는 방밥은 생수에 9회죽염을 타서 마시는 것이다.

500ml 생수병에 분말로 된 9회죽염을 넣고 흔들면 끝.

죽염의 양은 개인의 입맛에 따라 가감하면 된다.
















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